Welche Vitamin B Formen gibt es?
- Vitamin B1 wird auch Thiamin genannt.
- Vitamin B3 wird auch Vitamin P oder Nicotinsäure bzw. Niacin genannt.
- Vitamin B5 heißt auch Pantothensäure.
- Vitamin B6 heißt auch Pyridoxin, wobei die aktive Form
Pyridoxal-5-Phosphat das wichtigste Coenzym im Aminosäurestoffwechsel
ist. - Vitamin B7 ist auch bekannt als Vitamin H oder Biotin.
- Vitamin B9 wird auch als Vitamin B1 oder Vitamin M - ist die Folsäure.
- Vitamin B12 findet man ausschließlich in tierischen Produkten.
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