Greenfoods – vegane Alternativen zum Molkeprotein

Der Liebling von Hobby- und Leistungssportlern ist Molkeprotein. Das leicht verdauliche Eiweiß ist ein Milchprodukt von bester Qualität. Seine hervorragenden Eigenschaften schaffen gute Voraussetzungen für effektiven Muskelaufbau. Und bislang war die Fachwelt skeptisch, ob es eine ernstzunehmende Alternative zum tierischen Protein geben könnte. Eine Studie aus den USA scheint diese Zweifel jedoch auszuräumen. Die Publikation erschien im Fachmagazin Nutrition Journal und berichtet von einer vergleichenden Studie zwischen Molkeprotein und Reisprotein. Reisprotein ist ein hochwertiges pflanzliches Protein, das den Annahmen zufolge genauso gut für den Muskelaufbau geeignet sein könnte. Ist das also die vegane Alternative, auf die viele gewartet haben? Greenfoods für den Muskelaufbau – gesund und lecker!

Eiweißriegel vegan – pflanzliche Proteine von höchster Qualität

Die Frage ist nur: Stimmt das? Ist tierisches Protein wirklich alternativlos, wenn es um gezielten Muskelaufbau geht? Bilden Muskelaufbau und vegane Ernährung tatsächlich einen großen Gegensatz?

Eine aktuelle Studie fördert äußerst interessante Ergebnisse zutage: Tierische Proteine scheinen nicht die einzigen Eiweiße zu sein, die der Körper bestens für den Muskelaufbau verwenden kann. Auch der vegane Eiweißriegel liefert Proteine von höchster Qualität. Eine vegane Ernährung kann den Muskelaufbau also ganz hervorragend fördern.

Eiweißriegel vegan – perfekt für den Muskelaufbau

Muskeln brauchen Proteine – diese Tatsache ist sicher jedem bekannt. Und bis heute hält sich auch hartnäckig die Vorstellung, dass gezielter Muskelaufbau nur mit ausreichender Zufuhr an tierischen Proteinen gelingen kann. Viele Sportler schwören auf die Einnahme von Molkeprotein. Dieses tierische Protein verspricht – begleitend zum täglichen Muskeltraining – sehr gute Voraussetzungen für traumhafte Ergebnisse. Die Vorstellung, dass es nichts Besseres gibt, ist also tief verwurzelt.